ÄÁÅÙÃ÷»ó¼¼º¸±â

´ç½ÅÀÇ ¾î¸° ½ÃÀýÀÌ ¿ï°í ÀÖ´Ù
´ç½ÅÀÇ ¾î¸° ½ÃÀýÀÌ ¿ï°í ÀÖ´Ù
  • ÀúÀÚ<´Ù¹Ì »þ¸£ÇÁ> Àú/<¼­À¯¸®> ¿ª
  • ÃâÆǻ絿¾çºÏ½º(µ¿¾çbooks)
  • ÃâÆÇÀÏ2020-04-23
  • µî·ÏÀÏ2020-10-12
º¸À¯ 1, ´ëÃâ 0, ¿¹¾à 0, ´©Àû´ëÃâ 2, ´©Àû¿¹¾à 1

Ã¥¼Ò°³

³ú´Â ±â¾ïÇÏÁö ¸øÇصµ

¸öÀº ³ªÀÇ °ú°Å¸¦ ±â¾ïÇÑ´Ù!

µ¶ÀÏ ¾Æ¸¶Á¸ ½É¸® 1À§




¡®¸öÀÇ ½É¸®ÇС¯À¸·Î »ý°¢, °¨Á¤, ÀλýÀ» ¹Ù²Ù´Â ¹æ¹ý



¸¶ÈçÀÌ ³Ñ¾ú´Âµ¥ ¾ÆÁ÷µµ ºÎ¸ð¸¦ ¿ø¸ÁÇϴ »ç¶÷, È¯°©ÀÌ ³Ñ¾ú´Âµ¥µµ ÃʵîÇлý ¶§ÀÇ ½À°üÀ» ¹ö¸®Áö ¸øÇϴ »ç¶÷. Àΰ£Àº ¿Ö ÀÌ·¸°Ô Áú±âµµ·Ï ¾î¸° ½ÃÀýÀÇ ±â¾ï¿¡¼­ ½±°Ô ¹þ¾î³ªÁö ¸øÇÒ±î? ¾î¸° ½ÃÀýÀÇ »óó¿¡¼­ ¹þ¾î³ª »õ·Î¿î »ç¶÷À¸·Î ´Ù½Ã Å¾·Á¸é ¾î¶»°Ô ÇؾߠÇÒ±î? Á¤¸» ³ª¸¦ ¹Ù²Ù´Â °Ç ºÒ°¡´ÉÇÑ ÀÏÀϱî? 32³â µ¿¾È Æ®¶ó¿ì¸¶ Ä¡·á Àü¹®°¡·Î È°µ¿ÇÑ µ¶ÀÏÀÇ ½É¸®Ä¡·á»ç, ´Ù¹Ì »þ¸£ÇÁ´Â Æò»ý µ¿¾È ÀÌ Áú¹®¿¡ ´ëÇÑ ÀÓ»ó Ä¡·á¿Í ¿¬±¸¸¦ ÇÑ »ç¶÷ÀÌ´Ù. ´Ù¹Ì »þ¸£ÇÁ´Â ÀÚ½ÅÀǠù Ã¥ ¡º´ç½ÅÀÇ ¾î¸° ½ÃÀýÀÌ ¿ï°í ÀÖ´Ù¡»(¿øÁ¦ : ¿À·¡µÈ »óóµµ Ä¡À¯µÉ ¼ö ÀÖ´ÙAuch alte Wunden konnen heilen)¸¦ ÅëÇØ ÀÌ Áú¹®¿¡ ´äÇÑ´Ù. ±×³à°¡ ¸»Çϴ ÇٽɠÁÖÁ¦´Â ¡®Àνġ¯°ú ¡®À̼º¡¯À» °­Á¶Çϴ »ó´ã Ä¡·á¿¡¼­ ÇÑ °ÉÀ½ ´õ ³ª¾Æ°¡ ¡®¸ö¡¯°ú ¡®°ü°è¡¯ À§ÁַΠ½É¸®Ä¡·á¸¦ ÇؾߠÇѴٴ °ÍÀÌ´Ù. ±×°ÍÀº ¿ì¸® ¸ö Æ¯È÷ ³ú¿Í ¿Â¸ö¿¡ ÆÛÁ® Àִ ½Å°æ È¸·Î°¡ °®°í Àִ ±¸Á¶Àû Æ¯¼º ¶§¹®Àε¥, ¿ì¸®°¡ ±â¾ïÇÏÁö ¸øÇϴ ¾î¸° ½ÃÀýÀÇ °æÇèµéµµ »ý¾Ö Ãʱ⠸ö°ú ³úÀÇ ±¸Á¶ Çü¼º¿¡ Áö´ëÇÑ ¿µÇâÀ» ¹ÌÃļ­ Áö±Ýµµ ¿ì¸® »î¿¡ ¿µÇâÀ» ÁÖ°í Àֱ⠶§¹®ÀÌ´Ù. 



¡°¿ì¸®¸¦ Áö¹èÇϴ °Ç Á¤½ÅÀÌ ¾Æ´Ï¶ó ¸öÀÌ´Ù¡±



¿ì¸®´Â ÈçÈ÷ ¡®¸Ó¸®·Î´Â ¾Ë°Ú´Âµ¥ ¸öÀÌ ¾È µû¶óÁֳס¯¶ó°í ¸»ÇÑ´Ù. ÀÌ ¸»Àº ¿ì¸®°¡ ¾Æ¹«¸® À̼ºÀÇ ÈûÀ¸·Î, Áö½ÄÀÇ ÈûÀ¸·Î ÀÚ½ÅÀÇ ¹®Á¦¸¦ ÀνÄÇÏ°Ô µÈ´Ù°í Çصµ ±×°ÍÀ» ¸öÀÇ º¯È­·Î À̲ø¾î³»´Â °ÍÀº ³Ê¹«³ª Èûµç ÀÏÀ̶ó´Â °ÍÀ» Àß ¸»ÇØÁÖ°í ÀÖ´Ù. ÀúÀڴ ¹Ù·Î ÀÌ·± ÀÌÀ¯ ¶§¹®¿¡ ¡®¸ö¡¯ÀÌ ±× »ç¶÷ÀÇ °ú°Å ºñ¹ÐÀ» Çª´Â ¿­¼èÀÏ »Ó¸¸ ¾Æ´Ï¶ó ÇØ°á»ç ¿ªÇÒ±îÁö ÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù°í ¸»ÇÑ´Ù. ¿ì¸®ÀÇ ´À³¦, °¨Á¤»Ó ¾Æ´Ï¶ó »ç°í¹æ½Ä°ú »î ÀÚü¸¦ Áö¹èÇÏ°í Àִ °ÍÀº »ç½Ç»ó ¡®Á¤½Å¡¯ÀÌ ¾Æ´Ï¶ó ¡®¸ö¡¯À̱⠶§¹®ÀÌ´Ù. ÀúÀڴ ±× ±Ù°Å·Î ³ú°úÇаú »ý¹°ÇÐÀû Áö½ÄÀ» Ç®¾î³õ´Âµ¥ ±×°ÍÀº À̠åÀÇ ÀÌ·ÐÀ» ÅºÅºÇÏ°Ô ¹ÞÃÄÁִ ¿ªÇÒÀ» ÇÑ´Ù. ¶ÇÇÑ ÀÚ½ÅÀÌ Æò»ý µ¿¾È ¿¬±¸Çؼ­ ¼¼»ó¿¡ ³»³õÀº ¡®½Åü °¨Á¤ ÅëÇÕ Ä¡·á¹ý¡¯(SEI, Somatische Emotionale Integration)¢çÀÇ ¿©·¯ ÀÓ»ó »ç·ÊµéÀ» ¼Ò°³Çϴµ¥, À̴ µ¶Àڵ鿡°Ô ÀÚ½ÅÀÇ ¾î¸° ½ÃÀýÀ» ¹ÝÃßÇÏ°Ô ¸¸µé°í ¾î¸¥ÀÌ µÈ ÇöÀçÀÇ Àλý¿¡¼­ ¸Â´Ú¶ß¸° ¹®Á¦¸¦ µÇµ¹¾Æº¸°Ô Çϴ ÈûÀÌ ÀÖ´Ù. ÇÁ·ÎÀÌÆ®ÀÇ ¡®¸»Çϱâ Ä¡·á¡¯°¡ ¾ÆÁ÷µµ ¿ì¸® »çȸ¿¡ º¸ÆíÈ­µÇ¾î Àִ »óȲ¿¡¼­ ±×³àÀÇ ¡®½Åü ½É¸®Ä¡·á À̷С¯Àº ¸¹Àº »ç¶÷µé¿¡°Ô ½Å¼±ÇÑ ¹ÝÀÀÀ» ºÒ·¯ÀÏÀ¸Ä×°í À̠å ¶ÇÇÑ 2018³â µ¶ÀÏ ¾Æ¸¶Á¸ ½É¸® 1À§¿¡ ¿Ã¶úÀ¸¸ç Áö±Ý±îÁöµµ °è¼Ó È¸Àڵǰí ÀÖ´Ù. OECD ±¹°¡ Áß ÀÚ»ì·ü 1À§(2018³â Åë°è)¶ó´Â ºÒ¸í¿¹¿¡ ½Ã´Þ¸®°í Àִ ¿ì¸®³ª¶ó µ¶Àڵ鿡°Ôµµ ÀúÀÚÀÇ À̷аú ÀÓ»ó »ç·ÊµéÀº ¸Å¿ì Àǹ̽ÉÀåÇÑ ¸Þ½ÃÁö¸¦ Àü´ÞÇØÁÙ °ÍÀÌ´Ù.



ÀúÀÚ¼Ò°³

ÇÁ·ÎÀÌÆ®ÀÇ Á¦ÀÚÀÌÀÚ ½Åü ½É¸®Ä¡·á¸¦ ÃÖÃʷΠÁÖÀåÇß´ø ºôÇ︧ ¶óÀÌÈ÷ÀÇ °èº¸¸¦ ÀÌÀ¸¸ç ÃÖÃʷΠ¡®½Åü °¨Á¤ ÅëÇÕ Ä¡·á¹ý¡¯(SEI, Somatische Emotionale Integration)¢çÀ» ¸¸µç ½É¸®Ä¡·á»çÀÌÀÚ Æ®¶ó¿ì¸¶ Ä¡·á Àü¹®°¡ÀÌ´Ù. ´ëÇп¡¼­ »çȸ±³À°Çаú Çൿ°úÇÐÀ» Àü°øÇßÀ¸¸ç º¯ÇüÀû ½Åü ½É¸®Ä¡·á, ½Åü °æÇè º¸µð³»¹Í(Somatic Experiencing Bodynamic), °¨°¢ ¿îµ¿ ½É¸®Ä¡·á(Sensorymotoric Psychotherapy) °úÁ¤À» ¼ö·áÇß´Ù. ±× ÀÌÈÄ 32³â µ¿¾È ½É¸®Ä¡·á»ç·Î È°µ¿Çϴ °úÁ¤¿¡¼­ ¡®Àνġ¯ À§ÁÖÀÇ Ä¡·áº¸´Ù ¡®¸ö¡¯°ú ¡®°ü°è¡¯ À§ÁÖÀÇ Ä¡·á°¡ ÈξÀ È¿°úÀûÀ̶ó´Â °ÍÀ» ±ú´Ý°í ÀڽŸ¸ÀÇ ½É¸®Ä¡·á¹ýÀ» °³¹ßÇس´Ù. Ã¹ Ã¥ ¡º´ç½ÅÀÇ ¾î¸° ½ÃÀýÀÌ ¿ï°í ÀÖ´Ù¡»(¿øÁ¦ : ¿À·¡µÈ »óóµµ Ä¡À¯µÉ ¼ö ÀÖ´ÙAuch alte Wunden konnen heilen)¿¡´Â ±×³àÀÇ ¸ö ½É¸®ÇРÀÌ·ÐÀÌ ¿©·¯ ÀÓ»ó »ç·Ê¿Í ÇÔ²² Àß ¼Ò°³µÇ¾î ÀÖ´Ù. °ú°ÅÀÇ ºñ¹ÐÀ» Çª´Â ¿­¼èÀÌÀÚ »óóÀÇ Ä¡À¯Á¦´Â ¡®Á¤½Å¡¯ÀÌ ¾Æ´Ñ ¡®¸ö¡¯¿¡ µé¾î ÀÖ´Ù°í ÁÖÀåÇϴ À̠åÀº ¼ö¸¹Àº µ¶ÀÚµéÀÇ ÁöÁö¿Í È£ÀÀÀ» ¾ò¾î³»¸é¼­ 2018³â ¾Æ¸¶Á¸ ½É¸® 1À§¿¡ ¿Ã¶ú°í Áö±Ý±îÁöµµ °è¼Ó ÀÐÈ÷°í ÀÖ´Ù.

¡°¸öÀº ³ªÀÇ °¨Á¤»Ó ¾Æ´Ï¶ó »ç°í¹æ½Ä±îÁö °áÁ¤ÇÑ´Ù.¡±

¸ñÂ÷

µé¾î°¡´Â ¸» 
¾Æ¹«¸® °­ÇÑ »ç¶÷µµ È¥ÀÚ¼­´Â »ó󸦠ġÀ¯ÇÒ ¼ö ¾ø´Ù

1À堾 ½ÃÀýÀ̶ó´Â ºñ¹Ð Ã¢°í
¡°¾î¸° ½ÃÀýÀÇ »óó´Â ¿Ö Æò»ýÀ» µû¶ó´Ù´Ò±î?¡±


2Àå ÀλýÀÇ ´Ù¼¸ °¡Áö °úÁ¦
¡°ÀλýÀ̶õ ¿ø·¡ ¾î¿ ¼ö ¾ø´Â °ÍÀÌ´Ù¡±


Àλý °úÁ¦ 1. ³ª´Â ¾ÈÀüÇÑ°¡?
Àλý °úÁ¦ 2. ³ª´Â ³» ¿å±¸¸¦ ÃæÁ·ÇÏ°í Àִ°¡?
Àλý °úÁ¦ 3. ³ª´Â Å¸ÀÎÀÇ µµ¿òÀ» ¹Þ¾ÆµéÀ̴°¡?
Àλý °úÁ¦ 4. ³ª¿¡°Ô´Â ¡®ÀÚ±âÈ¿´É°¨¡¯ÀÌ Àִ°¡?
Àλý °úÁ¦ 5. ³ª´Â »ç¶û°ú ¼º¿¡ °ü´ëÇÑ°¡?

3À堾 ½ÃÀýÀÇ ³ª¿Í Áö±ÝÀÇ ³»°¡ ¸¸³ª´Ù
¡°¿ì¸®´Â ¿À´Ãµµ ¾î¸° ½ÃÀýÀ» ¹Ýº¹ Àç»ýÇÑ´Ù¡±


»ç¶÷ÀÌ Àß ¹Ù²îÁö ¾Ê´Â °Ç ³úÀÇ ±¸Á¶ ¶§¹®ÀÌ´Ù.
³» ¸öÀ» Á¦´ë·Î °üÂûÇϱâ
ÈÄõÀû È¸º¹ Åº·Â¼º Å°¿ì´Â ¹ý
³» °¨Á¤À» ³» ¸¶À½´ë·Î ´Ù·ç´Â ¹ý
¼öÄ¡½ÉÀ» ¾ø¾Ö´Â Ã³¹æÁ¦, ½ºÅ²½Ê
¾ÈÀüÇϴٴ »ý°¢À» Å°¿ì´Â ¹æ¹ý
°Ç°­ÇÑ °Å¸® µÎ±â¶õ ¹«¾ùÀϱî?

4Àå ¸öÀº °ú°ÅÀÇ ºñ¹ÐÀ» ¾Ë·ÁÁִ ¿­¼è´Ù
¡°»ç¶÷À» ¹Ù²Ù´Â °ÍÀº ÀνÄÀÌ ¾Æ´Ï¶ó ¸öÀÌ´Ù¡±


³ª°¡´Â ¸»
»õ·Î¿î ³ª¸¦ ¹ß°ßÇϴ °ÍÀÌ ÁøÂ¥ ¸ðÇèÀÌ´Ù

°¨»çÀÇ ¸»
Âü°í ¹®Çå
¹ÌÁÖ