ÄÁÅÙÃ÷»ó¼¼º¸±â

³ªµµ ±×¸² Àß ±×¸®¸é ¼Ò¿øÀÌ ¾ø°Ú³×
³ªµµ ±×¸² Àß ±×¸®¸é ¼Ò¿øÀÌ ¾ø°Ú³×
  • ÀúÀÚ<Ä«ÄÝ(ÀÓ¼¼È¯)> Àú
  • ÃâÆÇ»çÇѺû¶óÀÌÇÁ
  • ÃâÆÇÀÏ2024-04-15
  • µî·ÏÀÏ2024-05-27
º¸À¯ 1, ´ëÃâ 0, ¿¹¾à 0, ´©Àû´ëÃâ 1, ´©Àû¿¹¾à 2

Ã¥¼Ò°³

³ª¹« ÇÑ ±×·çºÎÅÍ ¿©ÇàÁöÀÇ ±Ù»çÇѠdz°æ±îÁö,
¾î¹Ý ½ºÄÉÄ¡·Î ÀÔ¹®Çϴ ´Ü°èº° ±âÃÊ ±×¸®±â ¼ö¾÷


¾ðÁ¦ ¾îµð¼­³ª ½±°Ô ±×¸®°í ºü¸£°Ô Ã¤»öÇϴ īÄÝ ÀÛ°¡ÀÇ µå·ÎÀ× ºñ¹ýÀ» ´Ü°èº°·Î ¾ËÂ÷°Ô ´ã¾Ò½À´Ï´Ù. ÇÏ·ç Çϳª¾¿, 4ÁÖ°£ Ä«ÄÝ°ú ÇÔ²² ÀÚ¿¬ ¡¤ °Ç¹° ¡¤ Àι° ¡¤ ¿©Çà µå·ÎÀ×À» ¿¬½ÀÇغ¾´Ï´Ù. ²À ÇÊ¿äÇÑ µå·ÎÀ× ±âÃÊ Áö½ÄºÎÅÍ, ´Ü°èº° µå·ÎÀ× ½Ç½À°ú ÀÀ¿ë ¿¹Á¦, ¾ÆÁÖ À¯¿ëÇÑ TIP±îÁö Ã¼°èÀûÀΠ°úÁ¤¿¡ µû¶ó Àç¹ÌÀÖ°Ô ±×¸± ¼ö ÀÖµµ·Ï ¾È³»ÇÕ´Ï´Ù. °£¼ÒÇÑ µµ±¸¸¸À» È°¿ëÇصµ ´Ù¾çÇÏ°í µðÅ×ÀÏÇѠǥÇö¹ýÀº ¹°·Ð, ½º½º·Î ÀÀ¿ëÇØ ±×·Áº¼ ¼ö Àִ ¿¹½Ã±îÁö ¼Ò°³ÇØ µå·ÎÀ× ½Ç·ÂÀ» ´õ¿í Çâ»ó½Ãų ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù. µå·ÎÀ׿¡ ÀÔ¹®ÇÏ°í ½ÍÁö¸¸ ¹«¾ùÀ» ¾î¶»°Ô ±×·Á¾ß ÇÒÁö ¸ð¸£°Ú´Â »ç¶÷, ±×¸²À» Àß ±×¸®°í ½ÍÁö¸¸ ½ºÄÉÄ¡¸ç Ã¤»öÀ̸砹æ¹ýÁ¶Â÷ ¸ð¸£°Ú´Â »ç¶÷, ±×¸²À» ±×¸®´Â µ¥ ¸¹Àº ºÎ´ãÀÌ ´À²¸Áö´Â »ç¶÷¿¡°Ô ¾ÆÁÖ À¯¿ëÇÑ µå·ÎÀ× ¼±»ý´ÔÀÌ µÇ¾îÁÙ °ÍÀÔ´Ï´Ù.

ÀúÀÚ¼Ò°³

±×¸² ¼Ó¿¡ ¼ø°£À» ´ã´Â ¾î¹Ý ½ºÄÉó.
¾îµð¸¦ °¡µç Ç׻󠽺ÄÉÄ¡ºÏ°ú ÆæÀ» µé°í ´Ù´Ñ´Ù. ¡°¸· ±×·Áµµ µÅ. Áñ°Ì°Ô ±×¸®ÀÚ!¡±¶ó´Â ¸¶À½°¡Áü¿¡¼­ Ãâ¹ßÇØ 10³â° ¾î¹Ý ½ºÄÉÄ¡¸¦ ±×·Á¿À°í ÀÖ´Ù. Æò¼Ò¿¡ Áö³ªÄ¡´ø °ÍÀ» µé¿©´Ùº¸°Ô ÇÏ°í, ÀÚÀ¯·Ó°Ô ¼¼»óÀ» ´ã´Â ¾î¹Ý ½ºÄÉÄ¡¸¦ ¸¹Àº »ç¶÷µé°ú ÇÔ²²ÇÏ°í ½Í´Ù.

2015³â µðÁî´Ï ÁÖ°ü ½ºÅ¸¿öÁî ´õ Æ÷½º ¾î¿öµå ¾ÆÆ® ´ë»ó ¼ö»ó
½ºÆÄÀÌ´õ¸Ç È¨ Ä¿¹Ö ¾ÆÆ® ¿ì¼ö»ó ¼ö»ó
<¾îº¥Á®½º>, <¹Ì³à¿Í ¾ß¼ö>, <½ºÅ¸¿öÁî> µî ¿©·¯ ¿µÈ­¿Í Äݶ󺸠ÀÛ¾÷ ¹× ¹è°æ ÀÛ¾÷
»çÄí¶ó 100ÁÖ³â Çѱ¹ ´ëÇ¥ ¾ÆƼ½ºÆ® ¿¥¹ö¼­´õ ¼±Á¤
ÀνºÅ¸±×·¥ 15¸¸ Æȷοö @shlim204
Ŭ·¡½º101°ú ÆнºÆ®Ä·ÆÛ½º µî¿¡¼­ ¿Â¿ÀÇÁ¶óÀΠµå·ÎÀ× °­ÀÇ ÁøÇà
Àú¼­ ¡ºµå·ÎÀ× ÀΠÆ÷¸£Åõ°¥¡»

¸ñÂ÷

ÇÁ·Ñ·Î±×
À̠åÀÇ ±¸¼º

BASIC. µå·ÎÀ×À» ½ÃÀÛÇϱâ Àü¿¡

1. µå·ÎÀ× ¼ÒÀç »ìÆ캸±â
2. ÇÊ¿äÇÑ µµ±¸ ÁغñÇϱâ
3. ¸¶Ä¿ Ã¤»ö ±âÃÊ ÀÍÈ÷±â

WEEK 1. ÀÚ¿¬ µå·ÎÀ×

DAY 1. ³ª¹« ÇÑ ±×·ç ±×¸®±â
DAY 2. ³ª¹«°¡ ¸¹Àº ½£ ±×¸®±â
DAY 3. Çª¸£¸¥ µéÆÇ°ú Çϴà±×¸®±â
DAY 4. ±¸¸§ °¡µæÇÑ Çϴà±×¸®±â
DAY 5. ½£ÀÌ Àִ °ø¿ø ±×¸®±â

WEEK 2. °Ç¹° µå·ÎÀ×

DAY 1. ¸Õ µµ½ÉÀÇ °Ç¹° ±×¸®±â
DAY 2. ³ª¹«¿¡ µÑ·¯½ÎÀΠ°Ç¹° ±×¸®±â
DAY 3. ´ãÀåÀÌ Àִ ½Ã°ñÁý ±×¸®±â
DAY 4. ¸íµ¿ ¼º´ç ±×¸®±â
DAY 5. ¼ö¿ø È­¼º ±×¸®±â
[Tip] 1Á¡ Åõ½Ã¿Í 2Á¡ Åõ½Ã

WEEK 3. Àι° µå·ÎÀ×

DAY 1. ´Ü¼øÇÑ ÇüÅ·Π»ç¶÷ ±×¸®±â
DAY 2. »ç¶÷ÀÇ µÞ¸ð½À ±×¸®±â
DAY 3. °Å¸®¸¦ °È°í Àִ »ç¶÷ ±×¸®±â
DAY 4. ÁöÆÎÀÌ µç ÀÎÀÚÇÑ ³ëÀΠ±×¸®±â
DAY 5. ¿ì»ê ¾´ »ç¶÷ ±×¸®±â
[Tip] Àι°ÀÇ ´Ù¾çÇÑ µ¿ÀÛµé

WEEK 4. ¿©Çà µå·ÎÀ×

DAY 1. Æĸ®ÀÇ ÁöÇÏö Ç¥ÁöÆÇ ±×¸®±â
DAY 2. ¸®½ºº» °Å¸®¿Í Æ®·¥ ±×¸®±â
DAY 3. Ä«Æ䠿ܺΠÀü°æ ±×¸®±â
DAY 4. ÀÚ¿¬À» ´ãÀº °ø°£ ±×¸®±â
DAY 5. Ä«Æä ³»ºÎ °ø°£ ±×¸®±â

¿¡Çʷα×
[ºÎ·Ï] ½ºÄÉÄ¡&Ä÷¯¸µ