³ª´Â µµ´ëü ¿Ö ÇÇ°ïÇÒ±î
- ÀúÀÚ¿¡ÀÌ¹Ì »þ Àú/ ±èÀܵ𠿪
- ÃâÆÇ»çºÏÇ÷¹Àú
- ÃâÆÇÀÏ2024-08-08
- µî·ÏÀÏ2024-09-13
- SNS°øÀ¯
- ÆÄÀÏÆ÷¸ËEPUB
- ÆÄÀÏÅ©±â48 MB
- °ø±Þ»çYES24
-
Áö¿ø±â±â
PC
PHONE
TABLET
ÇÁ·Î±×·¥ ¼öµ¿¼³Ä¡
ÀüÀÚÃ¥ ÇÁ·Î±×·¥ ¼öµ¿¼³Ä¡ ¾È³»
¾ÆÀÌÆù, ¾ÆÀÌÆеå, ¾Èµå·ÎÀ̵åÆù, ÅÂºí¸´, PC
º¸À¯ 1, ´ëÃâ 0,
¿¹¾à 0, ´©Àû´ëÃâ 1, ´©Àû¿¹¾à 0
Ã¥¼Ò°³
³»°¡ Á×µµ·Ï ÇÇ°ïÇÑ ÀÌÀ¯¸¦ ÀÌÁ¦¾ß ã¾Ò´Ù! ¿¡³ÊÁö¿Í ÀڽۨÀ» ¾òÀ¸¸ç ÀÌ·± »ý°¢ÀÌ µé¾ú´Ù ¡°¾î¼´Ù ÀÌ·¸°Ô ÇູÇØÁ³Áö?¡±*** ¾Æ¸¶Á¸ º£½ºÆ®¼¿·¯*** ÇϹöµå, Ä÷³ºñ¾Æ, ÄÚ³Ú ¸é¿ªÇÐ/¾Ë·¹¸£±â Àü¹®°¡ ¿¡ÀÌ¹Ì »þ*** º¸ºñ ºê¶ó¿î(¹Ùºñ ºê¶ó¿î ⸳ÀÚ) Àû±Ø Ãßõ*** ¼ö¸¹Àº µ¶ÀÚÀÇ »îÀ» È°±âÂ÷°Ô ¹Ù²Û ±âÀûÀÇ Ã¥ ħ´ë¿¡¼ ÀϾ ¹Ù´Ú¿¡ ¹ßÀ» µó´Â ¼ø°£ºÎÅÍ º£°³¸¦ ¸Ó¸®¿¡ ¹¯À» ¶§±îÁö ÇÇ°ïÀ» ´Þ°í »ç´Â ÀÏ»óÀº ³Ê¹«³ª ÈçÇÏ´Ù. Àǻ糪 ´©±º°¡¿¡°Ô ¡®³» ÄÁµð¼ÇÀÌ ¿Ö ÀÌ·¸°Ô ¸Á°¡Á³´ÂÁö¡¯ ¹°¾îºÁµµ, µ¹¾Æ¿À´Â ´ë´äÀº ´Ã ¡®Á¤»ó¡¯ÀÌ´Ï ¡®±¦Âú´Ù¡¯¶ó°í ÇÑ´Ù. ¸¹Àº ÀÏÀ» Çϱ⠶§¹®¿¡ ÇÇ°ïÇÑ °Ç Á¤»óÀ̶ó¸ç, µå¹°Áö ¾ÊÀº ÀÏÀ̶ó°í ÇÑ´Ù. ÇÏÁö¸¸ ÀÌ·± »îÀÌ Á¤¸» ±¦ÂúÀº °É±î?ÇǷΰ¡ ³» »îÀ» Áö¹èÇÏ°Ô µÑ ¼ö´Â ¾ø´Ù. ÇϹöµå, Ä÷³ºñ¾Æ, ÄÚ³Ú, ¾Ëº£¸£Æ®¾ÆÀν´Å¸ÀÎ ¸é¿ªÇÐ/¾Ë·¹¸£±â Àü¹®°¡ÀÎ ¡®¿¡ÀÌ¹Ì »þ¡¯´Â »îÀÇ È°·ÂÀ» ºÒ¾î³Ö±â À§ÇØ °úÇÐÀû ÅëÂû·Î ¹«ÀåÇÑ ±Ùº»ÀûÀÎ ÇØ°áÃ¥À» Á¦½ÃÇÑ´Ù. ¿¡ÀÌ¹Ì »þ°¡ Á¦½ÃÇÏ´Â ¡®WTF °èȹ¡¯Àº ´Ü 2ÁÖ ¸¸¿¡ ´ç½ÅÀÇ »îÀ» ´õ¿í ÁÁÀº ¹æÇâÀ¸·Î ¹Ù²ã³ª°¥ °ÍÀÌ´Ù. ³»°Ô ¹º°¡ ¹®Á¦°¡ ÀÖ´Ù°í ¸öÀÌ ¿ÜÄ¡°í ÀÖÁö¸¸, ¹¹°¡ ¹®Á¦ÀÎÁö ¾Ë¾Æ³¾ Èûµµ ¾ø¾ú´Ù¸é ¿¡ÀÌ¹Ì »þ°¡ Á¦¾ÈÇÏ´Â °èȹ¿¡ µ¿ÂüÇغ¸ÀÚ. °·ÂÇÑ »îÀÇ µ¿±â¸¦ ´À³¢¸ç Æò»ý ³ÑÄ¡´Â ¿¡³ÊÁö·Î »ì¾Æ°¡±â À§Çؼ´Â ÀÌ °èȹÀÌ ¹Ýµå½Ã ÇÊ¿äÇÏ´Ù. ´ç½Å¿¡°Ô¼ ¿µ¿øÈ÷ ÀÒ¾î¹ö¸± °Í °°Àº È°·ÂÀ» µÇã¾ÆÁÙ °ÍÀÌ´Ù. ÀÌÁ¦ ³»ÀÏÀº °³¿îÇÏ°Ô ÀϾ Áغñ°¡ µÇ¾ú´Â°¡?ÀúÀÚ¼Ò°³
ÄÚ³Ú, Ä÷³ºñ¾Æ, ¾Ëº£¸£Æ®¾ÆÀν´Å¸ÀÎ ´ëÇÐ, ÇϹöµå ÀÇÇÐ Àü¹® ´ëÇпø¿¡¼ °øºÎÇÑ ¾Ë·¹¸£±â, ¸é¿ªÇÐ ÀÇ»çÀÌÀÚ ¿µ¾ç Àü¹®°¡. ´Ù¸¥ »ç¶÷µéÀÌ ´õ °Ç°ÇÏ°í ÇູÇÑ »îÀ» »ì ¼ö ÀÖµµ·Ï µ½´Â µ¥ ¿Á¤À» °¡Áö°í ÀÖ´Ù. ¹Ì±¹ÀÇ ¶óÀÌÇÁ Àü¹® ¹Ìµð¾îÀÎ ¡´Mindbodygreen¡µ¿¡¼ ¼±Á¤ÇÑ ÁÖ¸ñÇÒ¸¸ÇÑ À£ºù ¿©¼º 100ÀÎ Áß ÇÑ ¸íÀ¸·Î ¼±Á¤µÇ¾úÀ¸¸ç, TV¼î, ÆÌij½ºÆ® ¹× ÀâÁö¿¡ Ã⿬ÇÏ°í ÀÖ´Ù.Instagram @FastingMD